Ci sono delle bevande che sarebbe bene evitare se si tiene al benessere del proprio cervello. Quali sono
Il nostro cervello è davvero il centro di ogni azione, colui che ha un ruolo di coordinamento del nostro corpo. Ormai si sa che una delle cose più importanti per fare in modo che il nostro organismo stia al meglio, è quella di mangiare sano.
Abbiamo bisogno di nutrimento e la scelta dei cibi, in questi casi, è davvero fondamentale. Attività fisica e stile di vita sano, sono i primi alleati del cervello. Basti pensare al famoso detto, “mens sana in corpore sano”, che riassume questa importante verità. Siamo noi a decidere cosa bere e cosa mangiare, e se teniamo al nostro benessere, è importante informarsi su quali sono quei cibi e quelle bevande che potrebbero farci male.
È anche bene fare dei controlli di routine per renderci conto in che condizioni di salute siamo, se va tutto bene, o se ci sono delle cose da approfondire. Prevenire, si sa, sarà sempre meglio che curare. Dato che le bevande possono influenzare la salute del cervello, è interessante fare un’analisi di quelle a cui fare più attenzione.
Bevande, quali evitare per il bene del cervello
Gli scienziati studiano da sempre cibi e bevande che introduciamo nel nostro corpo. E un neuroscienziato, Robert Love, in un video postato su TikTok, ha voluto parlare di cosa è emerso dagli ultimi studi sul cervello.
Ci sarebbero, infatti, secondo il ricercatore, delle bevande in grado di avere una certa influenza sul cervello. Per cui, bisogna conoscere quelle che in teoria, sarebbero da evitare. Nello specifico, il neuro scienziato spiega che le bevande che potrebbero creare problemi all’intestino sono vino e alcol.
«Il vino e l’alcol in generale danneggiano i batteri intestinali, il fegato e causano infiammazioni», spiega. Per quanto concerne il cervello, bevande zuccherate e sportive andrebbero evitate. «Un elevato consumo di zucchero è collegato a una serie di problemi di salute, tra cui l‘obesità e il diabete di tipo 2, che possono anche influire sulla salute del cervello», prosegue lo scienziato.
Per ciò che concerne, invece, le bevande analcoliche dietetiche, il fegato non sarebbe capace di elaborare velocemente «l’elevata dose di zucchero contenuta nella soda, il che ne compromette la capacità di funzionare correttamente». Dunque, per la salute degli organi più importanti del corpo, fare attenzione è essenziale.